40岁是癌症的一道坎，这几种恶性肿瘤发病率会逐年上升！你需要这样做

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国家癌症中心日前发布

最新一期中国恶性肿瘤发病

和死亡分析报告

报告显示

据估计， 2014年全国新发恶性肿瘤病例约380.4万例，死亡病例229.6万例。

常见恶性肿瘤

☞ 肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、子宫颈癌、脑瘤和胰腺癌是我国主要的常见的恶性肿瘤，约占全部新发病例的77%。

☞ 肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑瘤、白血病和淋巴瘤是主要的肿瘤死因，约占全部肿瘤死亡病例的83%。

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国家癌症中心癌症早诊早治办公室主任陈万青介绍：

➤ 研究结果显示，2014年全国恶性肿瘤发病率、死亡率和癌谱的构成与2013年水平基本持平，但发病人数有所增加。

➤ 这主要是由于我国目前正面临老年人群恶性肿瘤负担较重的现状，而恶性肿瘤的发病随年龄的增加而上升。

恶性肿瘤发病率40岁后快速升高

“ 报告显示，恶性肿瘤发病率在40岁以后开始快速升高，80岁年龄组时达到高峰。”

40可谓是一个关键的年龄界点！

这一点，早在2013年中国第一次发表《肿瘤年报》是就可以清晰地看出：无论男女，癌症发病率从40岁以后就是指数增长；老年男性比女性得癌症的概率高，主要是前列腺癌（来源：医脉通）。

这种癌，男性过40岁应积极筛查

随着年龄增长，人的大多数器官最终都会萎缩，但前列腺却不同，它在人变老之后，还会一直不停地增长。

最近十年，中国前列腺癌发病率快速上升，并已成为男性中发病率排名第六位的恶性肿瘤。

然而，前列腺癌早期多无症状，即便有不适也不足以引起患者的重视，而当有尿血、尿痛及骨痛症状出现时已经是癌症晚期。

40岁以上的男性，每年应做一次直肠指检，对于早期诊断极为重要。此外，每年还应做一次前列腺特异抗原（PSA）检查。

做这项检查，可助预防第一大癌

“ 国家癌症中心的统计报告显示，全国恶性肿瘤发病第1位的是肺癌，每年新发病例约78.1万。”

肺癌，堪称我国的“第一大恶性肿瘤”。狡猾的它平时藏得很深，很多病人不会有特别的不舒服，只有胸部CT才能发现它的蛛丝马迹。

经观察发现，有肿瘤家族史、有结核病史、年龄在40岁以上、吸烟和被动吸烟者、经常接触有害化学物质，还有精神压力大者，这6类人最容易长肺部结节。肺癌早期有相当一部分表现为结节。

建议40岁以后每年做胸部低剂量CT检查以便发现早期肺癌。

警惕！女性恶性肿瘤发病第一是它

“ 国家癌症中心的统计报告显示，女性恶性肿瘤发病第1位的为乳腺癌，每年新发病例约27.9万，其次为肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。”

我国女性乳腺癌发病的高峰年龄为40-60岁。

女性从40岁开始，每年体检就要做“乳腺B超+钼靶”两项乳腺检查。但是，如果家族中有患乳腺癌的近亲（母亲、姨妈、外婆、姑姑、奶奶等），那么从35岁开始，就应该做彩超联合钼靶检查。

患了癌症就等于“离死不远”了？

“ 别自己吓自己，并非所有癌症的病情发展都异常迅速！”

医生虽没有预测未来的能力，但可以根据情况类似的癌症患者的情况做出相应的估计，而这个估计，用医学上的术语来说便是“五年生存率”——指恶性肿瘤经各种综合治疗后，能生存五年以上的患者所占比率。

“五年生存率”帮助预测生存概率，帮助医生决策治疗计划。

国家癌症研究中心于2014年在《国际癌症杂志》上发表了一项全国性的调查结果：

➤ 我国21家医院2003年-2005年间总共有138852名患者被诊断为癌症，总体五年生存率是30.9%，相比之下，美国癌症患者总体五年生存率约为66%。

➤ 像乳腺癌、甲状腺癌、膀胱癌这些恶性肿瘤的五年生存率其实并不低。长期的精神紧张、情绪压抑、心情苦闷、悲观失望等不良心理才是癌症导致死亡的最大帮凶。

不容错过！肿瘤专家的防癌密码

预防癌症没有想象中那么难，记住肿瘤专家总结的这一组知识，就相当于掌握了防癌密码。

吃“彩虹”蔬菜

多项研究证实：足量的蔬菜水果纤维，可预防大肠癌，能减少肾癌、乳腺癌、食道癌等多种癌症的发生率。

一般来说，一份蔬果相当于一个饭碗(碗口直径11厘米，碗深5厘米)装八分满。

规律运动

目前已经证实的是：每天坚持30分钟以上运动，患癌风险就能有效降低。

每天最好运动一次：连续运动不少于30分钟；如果不能保证天天运动，争取一周运动5次；运动的心率约等于170减去年龄。对于中老年人，推荐走路。

远离烟酒

吸烟不仅和肺癌有关，它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症，这些都是铁证如山。

每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。

盯住体重，定期体检

进行严格的体重管理，管住嘴迈开腿。

40岁以上、有吸烟史、工矿职工、长期接触放射性物质的人属于肺癌的高危人群，应每半年到一年做一次肺癌筛查。

50岁以后，有结直肠息肉、腹泻、便血病史的人，最好做肠镜筛查或CT检查;男性还应该增加前列腺特异抗原检查。

来源：成都商报四川名医、央视新闻

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